肩周炎：請問各位有沒有好的醫師、藥劑介紹？

[銀狐]

今年都幾黑，花了不少錢在醫療之上，先有毒蒼、肝炎，近幾個星期肩負和頸椎都痛，昨天去看鐵打，師博百份百之肯定我得了肩周炎，恐怕上主真的審判我　:teardrop:

從脊醫學會的網頁中看到以下文章

http://www.cda.org.hk/Big5/peritendinitis.html

肩膊痠痛，較常見的是由肩周炎所引起。在坊間，肩周炎常被稱為五十肩或冰凍肩。它之所以有此名，是因它多發生於四、五十歲的中年人身上，且緣於患有此症狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉冷時漸趨嚴重，故又有「冰凍肩」一名。

＜＝可惡，我還不到三十便得了此病！也許是打機、電腦太多吧。

想請教各位名醫或是「久病成良醫」的朋友們，有沒有什麼好介紹？

多謝上次關祥文兄介紹的梁醫師，可惜時間不夾，我去了一間方便於星期天應診的醫館，他用了一部按摩器　－好似一個大電筒，前瑞拱起一個小角－　給我的肩頭和背上按，一遇到有傷患的地方便會痛到飛起，收費也不平，不過，今天又真的有好轉。

大家知道有沒有其他治療法？
謝謝！

[胖嘟嘟]

今年都幾黑，花了不少錢在醫療之上，先有毒蒼、肝炎，近幾個星期肩負和頸椎都痛，昨天去看鐵打，師博百份百之肯定我得了肩周炎，恐怕上主真的審判我　:teardrop:

從脊醫學會的網頁中看到以下文章

http://www.cda.org.hk/Big5/peritendinitis.html

肩膊痠痛，較常見的是由肩周炎所引起。在坊間，肩周炎常被稱為五十肩或冰凍肩。它之所以有此名，是因它多發生於四、五十歲的中年人身上，且緣於患有此症狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉冷時漸趨嚴重，故又有「冰凍肩」一名。

＜＝可惡，我還不到三十便得了此病！也許是打機、電腦太多吧。

想請教各位名醫或是「久病成良醫」的朋友們，有沒有什麼好介紹？

多謝上次關祥文兄介紹的梁醫師，可惜時間不夾，我去了一間方便於星期天應診的醫館，他用了一部按摩器　－好似一個大電筒，前瑞拱起一個小角－　給我的肩頭和背上按，一遇到有傷患的地方便會痛到飛起，收費也不平，不過，今天又真的有好轉。

大家知道有沒有其他治療法？
謝謝！

銀狐弟兄，

請保重身體。肩周炎這病也很多人會患上。我自己就經常會去找盲人按摩師替我按摩推拿。

為何你會想到這是「上主真的審判我」？

祝你有一個平安的聖誕。

[wonggk]

今年都幾黑，花了不少錢在醫療之上，先有毒蒼、肝炎，近幾個星期肩負和頸椎都痛，昨天去看鐵打，師博百份百之肯定我得了肩周炎，恐怕上主真的審判我　:teardrop:

從脊醫學會的網頁中看到以下文章

http://www.cda.org.hk/Big5/peritendinitis.html

肩膊痠痛，較常見的是由肩周炎所引起。在坊間，肩周炎常被稱為五十肩或冰凍肩。它之所以有此名，是因它多發生於四、五十歲的中年人身上，且緣於患有此症狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉冷時漸趨嚴重，故又有「冰凍肩」一名。

＜＝可惡，我還不到三十便得了此病！也許是打機、電腦太多吧。

想請教各位名醫或是「久病成良醫」的朋友們，有沒有什麼好介紹？

多謝上次關祥文兄介紹的梁醫師，可惜時間不夾，我去了一間方便於星期天應診的醫館，他用了一部按摩器　－好似一個大電筒，前瑞拱起一個小角－　給我的肩頭和背上按，一遇到有傷患的地方便會痛到飛起，收費也不平，不過，今天又真的有好轉。

大家知道有沒有其他治療法？
謝謝！

去年我一次坐飛機，將行李放上架時拉傷了右肩得了這問題，結果就痛了一年多。

治療的方法不是沒有，只是決定於你願意接受那一種﹕

1。如果問題不是太嚴重，可以服用非類固醇類消炎藥（Non Steroidial Anti Inflammatory Drug），例如 Advil。這類藥在北美是無需醫生處方的，可以直接買到，香港我就不知了。連續服用 2-3 星期，輕微的就會見效，嚴重的也會有改善。但是，這類藥很「傷胃」的，所以我會建議同時服用 H-2 blocker 來降胃酸。H-2 blocker 包括 Zantac， Pepcid 等，在北美也是不用醫生處方的，所以這基本上是不用看醫生自療的方法。

2。如果看醫生，醫生可能會用再強一些的類固醇消炎藥（Steroid），或者直接將這類藥打進關節。但是類固醇的副作用很大，所以除非是很嚴重，或者試過 #1不成，才會用這類藥物。

3。更嚴重的，是做微創手術，修補受傷的組織。手術前會先做 MRI 找出什麼組織受損。

4。除了上面的三個方法外，物理治療也是很有用的方法。但是物理治療是用來補足上面的治療，不是代替。你上面形容的就是物理治療常用的方法。

5。在大部分情況中，不要停止使用痛的肩膀，因為不用只會令問題惡化，但是這不是絕對的，要看怎樣受傷而定，所以需要由醫生決定。

我自己只是選擇了#1，因為痛還可以忍受，所以我不想做手術和用類固醇，在這一年中我繼續運動（主要是跆拳道，但是有一些動作是做不到的），但是只是 off and on 服用 Advil。結果是傷了一年多後才復完。

[銀狐]

1) 回胖兄

嘻嘻，因為今年都幾黑，我都是隨口ｕｐ！

2) 回黃兄

謝謝！我想可能是有幾次，我逞強拿一些重物走遠路所致！仲以為無所謂，誰不知後果咁大！

我想還可以這段期間做Gym時可以做一些針對肩負的舉重嗎吧，當然只會是很輕地做，例如十磅．否則，便趣趣地玩下Yogo 好了。

因為我怕如果不做，如你所說，可能會因為無運動而勞損:(

[Garlic]

我好像患過肩周炎，梁師傳兩下子醫好了我lor，你唔信？

痛得很的嘛，睡下要就位嘛，對嗎？你走寶lor，據說，就算有牌的，並不見得一定真材實料和不會拖證。

[銀狐]

我好像患過肩周炎，梁師傳兩下子醫好了我lor，你唔信？

痛得很的嘛，睡下要就位嘛，對嗎？你走寶lor，據說，就算有牌的，並不見得一定真材實料和不會拖證。

不是，問題是因為，真的時間不夾，而且我亦不想拖下去。
下次請假都會看梁師博 : 希望再無下次:cool:

[Garlic]

可能只看一次，他給的藥方自行調理，或不用覆診，更可以後電話咨詢添，只花了3位數字便好了。他像醫道許浚，開平價藥材而有大療效的。